正常一杯奶茶多少毫升–正常一杯奶茶多少毫升水

近日

#孕妇每天1杯奶茶喝成奶茶血#

这一话题冲上热搜

近日,广西南宁一名孕31周的37岁孕妇几乎每天都要喝一杯奶茶,血检发现血液也变得和奶茶一个颜色。化验结果显示,她的甘油三酯严重超标,且出现早产症状。

央视网报道,这名孕妇的静脉血放置后变成了“奶茶血”,脂肪和糖分别囤积在脂肪和血液中,令原本呈半透明金黄色的血浆和血小板变成了奶白色。

专家介绍,一杯500毫升左右的奶茶,白砂糖含量能达到30到40克,个别的能达到70克左右。中国居民膳食指南推荐每天糖的摄入量不超过50克,最好能控制在25克以内。一杯奶茶下去,可能就超过一天的摄入量,对身体有害。

由于奶茶类饮品多为现场制作而成,无法准确知道其中是否或含有多少反式脂肪酸,所以应尽量少喝。反式脂肪酸进入体内不容易被消化吸收或降解,可能导致心脏病、高血压血脂升高、糖尿病,还会损伤记忆力。

甘油三酯是什么?

甘油三酯其实就是脂肪,也就是“油”的学名。

临床上它被作为一项重要指标,与总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇(俗称“好胆固醇”)、低密度脂蛋白胆固醇(俗称“坏胆固醇”)并列,为血脂检查的基本项目。这四项指标中,最易受饮食影响的指标,就是甘油三酯。只要饮食中摄入的脂肪多一点,甘油三酯水平就会升高,反之就会下降。

有研究显示,吃一顿油大的饭菜,餐后两三个小时内,血液中的甘油三酯水平会升高2~3倍,大约需要8小时才能恢复到正常水平。

病人的血液中甘油三酯含量高的主要来源有两个:一是摄入的食物含有脂肪含量比较高的,二是肝脏、脂肪的合成等,都可以造成甘油三酯明显升高。

如何降低甘油三酯水平?

医生提醒,甘油三酯增加的负作用会不断累积。即使有人不吸烟,血压、体重正常,但只要甘油三酯长期超标,心血管及代谢状态仍会受到威胁。控制脂肪摄入、少吃甜食、避免久坐,不仅能保持甘油三酯水平正常,还有助减肥。

37度里丨长江健康融媒出品 部分资料参考:央视网、生命时报、健康时报

编辑:高阳

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