最近天热，每次进厨房都像“蒸桑拿”，热腾腾地做上一桌饭自己反倒被热得没胃口了，如果再碰上小哥俩不好好吃饭，真心会被气个半死….
难道就没有个营养还省事的食谱吗！！！
你还别说，我最近还真发现了一道好吃还不费妈的【冷串】~
做法特别简单，需要的食材放入锅中煮熟，再放上秘制酱料拌一拌能开吃，一点不夸张地说，孩子恨不得把盘底都舔干净~
秘制酱料是用一半夏威夷坚果酱+一半花生酱调制而成，研磨后的坚果酱柔和细腻，释放出浓郁的油脂香气，本身的甜度在舌尖被放大，一吃就知道是宝宝喜欢的那一款~
每一种食材都裹上一层厚厚的酱，入口先是坚果酱的香味，然后是食材本身的清香，咀嚼的时候还能吃到夏威夷果和花生的颗粒，比吃火锅还过瘾！
一起来看看具体做法。
具 体 步 骤 介 绍
使用食材 / 适龄：1岁+
孩子喜欢的蔬菜和肉肉酱料：一勺夏威夷果坚果酱一勺花生酱、酱油半勺、核桃醋半勺、糖半勺、清水适量
– 详 细 步 骤 –
1
需要的食材煮熟备用。
2
微微晾凉后用签字穿串，小宝宝们可以省略这一步。
3
一勺夏威夷坚果酱、一勺花生酱、半勺酱油、半勺醋、半勺糖、少量清水拌匀。
4
每种食材都淋上麻酱~
5
撒上芝麻就可以开动啦~
懒得做其他饭的宝妈，可以再给宝宝加份面，一起用坚果酱拌匀，这不，主食、蔬菜、肉肉就都有了么~
来自公众号稚子食记。每天一篇宝宝辅食，轻松解决宝宝吃什么的烦恼！营养搭配，合理饮食，助宝宝健康成长。
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