大家好，今天小编来为大家解答杜坎减肥法这个问题，杜坎减肥法食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！本文目录你有没有减肥成功后又严重复胖的经历怎么能光速减肥减肥之后，容貌变化到底会有多大为了减肥，你们做过哪些疯狂或不可理喻的事杜坎减肥法食谱你有没有减肥成功后又严重复胖的经历1.22岁前都是胖妹妹155厘米最胖120斤蹲都蹲不
大家好，今天小编来为大家解答杜坎减肥法这个问题，杜坎减肥法食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
本文目录
你有没有减肥成功后又严重复胖的经历
1.22岁前都是胖妹妹155厘米最胖120斤蹲都蹲不下去了
2.23岁开始减肥运动?节食瘦到103进斤四个月瘦了20斤左右
3.23岁到27岁体重一直保持在102斤左右，早上吃一碗粉中午几口饭大量菜晚上吃菜
4.27岁结婚生子，生完孩子后136斤左右
5.29岁减肥到105斤左右早上粉中午晚上不吃主食只吃菜?隔天跑步60分钟瘦下来的
6.30岁生二胎生完孩子后又是136斤左右
7.32岁开始减肥三个月减肥到105斤保持了几年
8.36岁后发现体重慢慢在增长中，年尾开始减肥三个月瘦到现在的90斤减去15斤。
一辈子都是在和减肥做斗争，十几年晚上没有吃过主食米饭了。
怎么能光速减肥
断食断食断食
断食过程中同时可以补充一些蔬果汁，断绝一切其他主食，这样减重比较健康，有效，快速。断食需要多学习，认识到身体的真正需求，和精制食品的危害，让习惯回到比较健康的轨道，身体也会相应处于适中体态。
减肥之后，容貌变化到底会有多大
郭麒麟：你看看我就知道了，堪比整容！！！
郭麒麟，郭德纲大儿子，德云少班主。
左面的，2009年八年前也就是少爷13岁，有一股好学生那种羞涩劲儿。2012年的，少爷就开始胖起来了。然后越来越圆2014年也还是继续圆2015年3月开始一点点减肥，不算瘦特别多。2015年九月，更瘦了。。。。。2016年，感觉瘦了颜值确实提升好多好多好多啊。是不是好看多了!不是长得特别特别帅，但是确实很努力很下功夫，包括唱段京剧都能拿出来，看着也算舒服，我觉得呢比纯靠脸吃饭的一些明星可算强很多很多了。
记得老郭之前说过一句话，这孩子能有毅力减下去60多斤，那以后也没什么事情可以难倒他。
霸王别姬里面有一句话，要想人前显贵须得背后受累。
平心而论，一个96年的孩子，还是一星二代，做成这样是真不容易。
以前喜欢谢霆锋的时候，也就是因为他敢打敢拼的劲头，跟着成龙拍电影全程不用替身，一点一滴打出自己的名声。
现在的郭麒麟虽然还并未展现出太令人惊艳的才气，但拿出去绝不会给老郭丢人。
老郭有这么个儿子，值了！
我是影视萌，喜欢港片、老歌、家驹和哥哥，更多精彩，欢迎关注我的同名微信公众号【影视萌】，给你最冷静的文娱观察。
为了减肥，你们做过哪些疯狂或不可理喻的事
大一那年，遇到一个心怡的学长，很喜欢很喜欢的那种，那个时候胖胖的我，充满了自卑和油腻的脂肪，为了能美美的向学长表白，为了能跟他在一起，我痛下决心，开始减肥。这个过程不用赘述，很痛苦，刚开始，我只是减少了主食的摄入，什么米饭，馒头，面条都不吃，后来，就开始发展成不吃肉类，尤其是红肉，因为红肉热量比较高，这个时候就开始有点吃不消了，毕竟上学呢，听着听着课，胃里就一阵一阵空空的，然后胃开始收缩，然后心有点慌，开始冒虚汗，我估计当时的状态可能是低血糖了，打开水杯，拼命喝水，就这么熬，瘦了可能十五斤左右，我又在网上看谁分享的喝白醋可以减肥，有一天晚上，说明一下情况，那天早上和中午就吃了点菜，下了自习，坐在宿舍里，拿出了一瓶白醋，里面掺了点蜂蜜，犹豫了一下，我就喝进去了，我的妈呀，那一瞬间，从咽喉到胃，有一种火辣辣刺痛痛的灼烧感，我当时有一种感觉，就是我的胃烧了个窟窿，那个叫难受，一下子吐出来，把舍友都吓坏了
还有一次，晚上我要值班，同学来叫我，深夜中听我模模糊糊说了一句，我好饿，我饿得睡不着，其实，当时我是饿着睡着了，说了这么一句梦话，功夫不负有心人，在我快把自己折磨死了，我终于瘦了24斤，在2008年北京奥运会开幕式那天，在北京，我发信息约了学长，我非常腼腆又硬撑着，带着三分的自信，三分的胆怯，四分的激动，表白成功，那一刻，真的感觉所有的苦都是值得的，岁月如梭，过去了十一年了，后来遇到了其他很多人，也反反复复减过几次肥，但是都不如那时候那么狠，那么有毅力，想起来仿佛还是昨天，提醒广大朋友们，减肥需谨慎，千万莫伤身！！！
杜坎减肥法食谱
豆浆红薯粥
材料：大米、红薯1个、黄豆
做法：首先把黄豆洗净浸泡一夜，把泡好的黄豆榨汁倒入锅中煮沸，然后把红薯洗净去皮切成块状也放入锅中，再加上适量的大米，再次煮沸，转小火慢煮成浓稠即可。
绿豆米豆浆
材料：绿豆、黄豆、大米、白糖
做法：将绿豆黄豆洗净浸泡一夜，第二日把豆子与大米再一起洗净，一同放入豆浆机中，边煮熟变打成汁，隔渣取汁加糖条纹即可饮用。
小米豆浆
材料：黄豆、小米、水
做法：把黄豆提前一夜泡好，然后把准备好的小米淘洗干净，把两种材料一同倒入豆浆机中，加上适量的开水，边煮变打成豆浆即可。
桃仁黑芝麻枸杞豆浆
材料：黄豆、核桃2个、芝麻、枸杞子、水
做法：黄豆洗净浸泡一个晚上，第二日再次洗净倒入豆浆机中，并在其中加上洗净的枸杞、核桃仁、黑芝麻、加上适量的开水，按下对应的键煮熟即可。
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