其实养肝粥的做法大全的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解养肝吃什么粥好呢，因此呢，今天小编就来为大家分享养肝粥的做法大全的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！绝经期吃什么粥好绝经期吃
其实养肝粥的做法大全的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解养肝吃什么粥好呢，因此呢，今天小编就来为大家分享养肝粥的做法大全的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
绝经期吃什么粥好
绝经期吃什么粥好？女性进入绝径期不但吃粥好，而且加强生活，药物的调理好身体健康最重要的功效，绝经期是女性进入更年期的阶段的发生的事，这些都是生理性因素造成人体各系统功能衰弱，衰退的表现，也出现各脏器虚衰退的现象，因此，我们必须在日常生活过程中可采取相应食物调理和药物补充营养成分，以保护体质衰老，衰退，必须从调和气血阴阳，促进人体内的环境在绝经期达到一种新的平衡，
但进补养药物也不是万能，要想绝经期顺利进补，采取药物补充，营养调理调补，根据自己的体质不一样，区别于身体不同，适当的食物进补的原则。和方法。
我个人觉得，1，根据自己的体质进行营养补充，有些人体质素质，是由人体在生长发育过程中的代谢，机能和结构有着特殊性决定，决定于人体的某些病症因素和易感性，女性绝经期，也是更年期的提前是常有，常见的气虚体质，具体说，阳虚，阴虚，血虚，痰湿体质不同，那选择补益的膳食方式，2，按季节调理进补方法，是对绝经期调整，最好的功效，中医认为，女性的生活是在大自然中提高免疫力的食物，如，补充营养成分时，、可加党参，枸杞子，粳米煮汤，煮粥吃最好的食物，也是治疗方法，3，药物治疗方法，如，人参，何首乌，枸杞子，是调理养肝护肝的之品，4，夏季天气炎热，选择一些偏凉或性味的补充营养，如，莲子粥，黄精，银耳等食物，5，秋季天气干燥，选择些润阴，润脾，肺补养之品，如，麦冬，石斛，五谷杂粮为主，进补方式多种各样！只要对自已的身体健康有利，利于补气血，健康，适当进补，6，多运动，多锻炼身体，保持好心情，心情舒畅。那是积极的功效之美！
甲肝的饮食该怎样搭配
甲肝病人吃什么？饮食该注意什么？(内附菜谱)
甲型肝炎即甲型病毒性肝炎，简称甲肝，由甲型肝炎病毒（HAV）引起的，主要通过消化道传播，感染后出现疲乏，食欲减退，肝肿大，肝功能异常，部分患者出现黄疸，主要表现为急性肝炎。甲肝为自限性疾病，不需要使用过多的药物，没有必要使用抗病毒药物，主要是休息和支持疗法。避免饮酒、劳累以及使用损害肝脏的药物；多食容易消化、富于营养的食物和新鲜蔬菜、水果等。不能进食者，静脉输液，供给足够的葡萄糖、盐、维生素c及维生素B族等，注意水、电解质平衡；有恶心、呕吐、食欲不振者，可给予多酶片、胃复安等对症治疗。
对于甲肝患者饮食来说，是不宜吃一些生冷的食物的。尤其是毛蚶、蛤蜊等水产品可能粘附甲肝病毒，不要生吃或半生吃。此外，甲肝患者还是要忌油腻，高脂肪、煎炸食物，如鱼籽、蛋黄、猪肝、猪脑、油饼、油条、烤鸭的。
对于甲肝患者饮食来说，对于机体需要的各种营养的供应是十分重要的，因此，对于甲肝患者来说，是可以吃一些保护肝脏的食物，富含维生素、蛋白质、膳食纤维的食物对肝脏的恢复都有很大的好处，但是一次不要吃的过多，过多的摄入会增加肝脏负担的。
甲肝的食疗方
其实日常生活中注意饮食可以辅助调理甲肝的病情。
1、绿豆粳米粥
做法：绿豆、粳米各25克，葡萄糖1匙。将绿豆、粳米洗净，一同下锅，加水2碗，大火煮沸，改用小火煮至豆烂粥稠时，加葡萄糖1匙，即可食用。每天早晚各服1次。
功效：补脾和胃，清热解毒，保肝。适宜于肝炎恢复期治疗。
2、马兰头菜粥
做法：鲜嫩马兰头菜15克，粳米50克，调味品少许。粳米洗净，放入砂锅，加水2碗，加热煮至米烂粥稠时，加入洗净切碎的马兰头菜及少量的调味品，再煮熟即可。趁热吃粥，每日早晚各吃一次，连服数日。
功效：清热解毒、清肝降火、补脾和胃。适宜于肝炎恢复期，口渴舌红、食欲不振等症状者。
3、山栀蛋肉鸡骨草汤
做法：鸡蛋1-2个，瘦猪肉25克，鸡骨草、山栀根各15克。将鸡蛋、猪肉、鸡骨草、山栀根分别洗净，同入锅加水2碗，煮至七八成熟时，拍碎蛋壳（但不能将整个鸡蛋拍碎），继续加热煨之。煎汤剩1碗时，滤掉药渣，留汁及蛋、肉。吃肉、蛋，喝汤。每日1剂，分2次服食。连续5-7日为1个疗程。
功效：补虚安神，凉血解毒，利湿热，退黄疸。适宜于肝炎长期未愈，尿少色黄，双眼多血丝。
希望以上能够帮助到你们，谢谢。
养肝吃什么粥好呢
天气开始越来越炎热，人的胃口也会变差，夏季养生何其多，而夏季养生粥绝对是好选择。夏季人体各器官开始频繁活动，我们的肝脏会出现阴虚，但又不能过于补肝，这样会让肝火过旺。所以，下面就教大家如何煲出美味养肝粥搭配硒麦芽五味子片改善调理肝脏。
桑葚粥
桑葚30克（鲜桑葚用60克），糯米60克，冰糖适量。将桑葚洗干净，与糯米一起煮，等煮熟后加入冰糖。本粥可以滋补肝阴，养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。
枸杞粥
枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
猪肝绿豆粥
新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净一起煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。
梅花粥
取白梅花5克，粳米80克，先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗，可连续吃三五天。梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳，健康者食用则精力倍增。
养肝蔬菜有哪些
春天到了，春季是养肝护肝的最佳时节，那么，有哪些蔬菜适合养肝呢？今天给大家整理了一下。
1.黄豆芽
黄豆芽水分含量多，并且富含维生素C、维生素B族类等有益物质。这些有益成分会增强肝脏的活力，促进肝脏排毒功效。与黄豆相比，豆芽中所含的影响营养吸收的值酸含量减少了，而其他的营养成分并没有减少，因此春季养肝，不妨多吃些黄豆芽。
2.山药
山药含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素、淀粉酶、胆碱、黏液汁酶等多种营养成分，有降血糖、抗衰老、增强免疫力和改善肝功能之功效，对肝肾亏虚所致的消化不良、食欲不振、以及脾虚泄泻有食疗作用。
3.南瓜
南瓜性温，味甘，归脾、胃经，有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫的功效。南瓜中的维生素和果胶，能清理细菌毒素以及其他有害物质。南瓜能减轻亚硝酸盐带给人体的伤害，并能帮助恢复肝功能，增强肝细胞再生能力。
4.荠菜
荠菜性凉，味甘，归肝、肺、脾经，有和脾平肝、清热利水，消肿止血的功效。荠菜中的维生素B、维生素C、烟酸及无机盐，能帮助脂肪肝患者祛脂消炎，增强免疫力。对慢性肝病引起的鼻出血、齿龈出血有较好的疗效。
5.白菜
白菜味甘，性微寒，具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒的功效。白菜含有丰富的粗纤维和多种维生素，帮助消化，刺激肠胃蠕动，排除肠胃毒素，肝脏起到保护作用。
6.韭菜
韭菜含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质，具有温中补肾、平肝潜阳、行气理血、润肠通便等功效。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能，多吃韭菜可增强脾胃之气，有益肝功能。
7.芹菜
男性常吃芹菜能清热解毒，对预防脂肪肝有益，中老年人适量吃芹菜，能促进肠胃蠕动，润肠通便，还能平肝降压。
8.菠菜
菠菜味甘，性凉，含有丰富的铁，防止缺铁性贫血起到补肝血的效果。此外，菠菜还富含叶绿素，有助于保持酸碱平衡、梳理肝气、舒缓压力、提高人体免疫力，并且在很大程度上可起到防癌、抗癌的作用。
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热粥粉配方
配方：1、前一天晚上准备好黄豆，大米，小米晚上泡好。
2、早上起来，把第一天晚上泡好的豆子放进豆浆机，豆浆机里放上适当的水，把豆浆盖盖好榨豆浆，豆浆榨好，滤渣后放进容器里备用。
3、把前一天晚上泡的面，磨成米浆，磨的越细越好。
4、把豆浆放进锅里加热，加热过程中多搅拌，防止糊锅。沸腾后改中小火煮5分钟。
5、中火煮着豆浆，往豆浆里少量多次加米浆，注意浓稠度，觉得够稠了就停止倒米浆，中火加热至沸腾后3分钟即成功。
6、把豆浆和米浆的比例调好，就可以了。
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