本篇文章给大家谈谈山药胡萝卜，以及山药和胡萝卜能一起吃吗对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。本文目录胡萝卜和山药能在一块吃吗胡萝卜烧山药的做法胡萝卜山药正宗做法山药和胡萝卜能一起吃吗山药可以跟胡萝卜一起吃吗胡萝卜和山药能在一块
本篇文章给大家谈谈山药胡萝卜，以及山药和胡萝卜能一起吃吗对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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胡萝卜和山药能在一块吃吗
胡萝卜和山药能在一块吃。不管怎么做山药和胡萝卜都可以搭配，山药和胡萝卜的营养价值很高，山药里面有薯蓣皂，这是合成女性荷尔蒙，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效，有助于胃肠的消化吸收。胡萝卜含有芥子油，能促进脂肪的新陈代谢，防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖，保持体态健美。
胡萝卜烧山药的做法
用料
山药150g，胡萝卜半根，葱1颗，猪肉适量，油适量，盐适量，糖适量
做法
1.食材洗净切好，山药切好后放到加盐的清水中，避免氧化。
2.烧一锅热水，里面放少许盐，将山药和胡萝卜放入焯水一分钟捞出。
3.热锅倒油，放入切好的肉片，煸出油。
4.洒入一半切好的葱花。
5.放入山药和胡萝卜炒两分钟。
6.加入糖、盐、青葱炒匀盛出。
胡萝卜山药正宗做法
1.准备材料（切好的山药最好先放在水中，避免变色）
2.锅中倒油，油开后，倒入蒜片
3.倒入红萝卜翻炒一分钟。
4.胡萝卜炒软后，倒入山药，快速翻炒。
5.加入一勺盐，翻炒均匀。
6.放入十几颗枸杞，翻炒几下起锅。
7.非常简单却不失营养的一道家常小菜。
8.口感脆脆，很清爽，喜欢
山药和胡萝卜能一起吃吗
山药是可以健脾补肾，胡萝卜里面还有人们必须的维生素A，所以两者是可以一起服用。对于治疗和预防脾胃不好，肾气不固导致的遗精遗尿，食少纳呆，气短懒言，视物不清楚等疾病有很好的效果，所以经常服用，对于体弱患者有很好的疗效，可以使用。
山药可以跟胡萝卜一起吃吗
山药和胡萝卜可以一起食用，具有以下功能:第一，山药和胡萝卜具有健脾和胃的功效，一起食用可以促进消化；第二，具有补肾益精的功效，用于治疗肾虚等疾病。第三，这两种食物都含有很低的糖分，如果一起食用，它们还可以降低血糖，用于治疗高血糖症。第四，这两种食物还可以去除体内多余的血脂，预防各种心血管疾病，如动脉硬化等。
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