大家好，今天小编来为大家解答煎鸡胸肉的热量这个问题，煎肉的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！本文目录煎肉的热量凉拌鸡胸肉和煎鸡胸肉哪个更减肥100克煎牛排热量煎猪排热量煎牛扒的热量是多少煎肉的热量煎鸡肉：每100克煎鸡肉的热量大约是180大卡，煎猪肉：每100克煎猪肉的热量大约是499大卡，煎牛肉：每100克煎牛肉的热量大约是160大卡。凉
大家好，今天小编来为大家解答煎鸡胸肉的热量这个问题，煎肉的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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煎肉的热量
煎鸡肉：每100克煎鸡肉的热量大约是180大卡，
煎猪肉：每100克煎猪肉的热量大约是499大卡，
煎牛肉：每100克煎牛肉的热量大约是160大卡。
凉拌鸡胸肉和煎鸡胸肉哪个更减肥
凉拌鸡胸肉更减肥！
减肥最好不要吃煎鸡胸肉。减肥期间需要营养搭配合理饮食，不能摄入过多的热量，而鸡胸肉属于肉类，煎的时候需要放入一定的油脂，所以会使人体吸收的油脂比较多，一般油脂被消耗掉是比较慢的，吃一次煎鸡胸肉可能需要两三天才能完全代谢掉里面的热量，这样不利于减肥。减肥期间建议吃水煮或者蒸的鸡胸肉，凉拌的鸡胸肉也可以。
100克煎牛排热量
每100克牛排中只含有100大卡的热量，牛排主要是用牛肉制作而成。
每100克煎牛排所含热量约为267大卡,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质,有利减肥,钠盐含量过高,不利减肥
煎猪排热量
煎猪排营养信息：营养素含量(每100克)热量(大卡)199.78脂肪(克)13.44碳水化合物(克)9.11蛋白质(克)10.49胆固醇(毫克)一维生素含量。
煎牛扒的热量是多少
干煎牛排的热量(以100克可食部分计)是142大卡(594千焦)，单位热量适中。每100克干煎牛排的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。
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