大家好，宝宝食谱大全相信很多的网友都不是很明白，包括七个月宝宝的辅食食谱及做法也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于宝宝食谱大全和七个月宝宝的辅食食谱及做法的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！有哪些简单易学的幼儿食谱谢邀！要说有哪些简单易做的婴幼儿辅食，我第一想到的是各种粥和面条，第二是各种烩饭焖饭，第三是面粉
大家好，宝宝食谱大全相信很多的网友都不是很明白，包括七个月宝宝的辅食食谱及做法也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于宝宝食谱大全和七个月宝宝的辅食食谱及做法的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
有哪些简单易学的幼儿食谱
谢邀！
要说有哪些简单易做的婴幼儿辅食，我第一想到的是各种粥和面条，第二是各种烩饭焖饭，第三是面粉加鸡蛋为基本公式的鸡蛋饼、鸡蛋卷，第四是各种小发糕小蛋糕………
不知道题主是要做给多大宝宝吃的辅食，我就相应地分享几道我之前做过的几道辅食给您参考下：
黑米板栗粥（12个月以上）
食材：红枣、熟板栗、黑米、大米
做法：
1黑米提前浸泡一个半小时之后放入大米再浸泡半小时，然后放入沸水锅里熬粥；
2红枣洗净放入温水里浸泡十几分钟，之后去皮去核切小颗粒；熟板栗挖出果肉备用；
3熬至米粥快黏稠时候加入红枣和板栗，煮至米粥黏稠即可。
五彩补锌粥（9个月以上）
食材：大米，牡蛎、胡萝卜、西兰花、南瓜
做法：
1大米洗净浸泡半小时，之后倒入沸水锅里开始煮粥；
2胡萝卜和南瓜去皮切小颗粒；西兰花焯水后切碎备用；
3牡蛎加生姜片冷水入锅煮开，之后取出牡蛎去掉内脏，清洗干净后切碎；
4米粒开花后，放入胡萝卜和南瓜，黏稠时候放入西兰花和牡蛎，最后拌匀再煮四五分钟后出锅。
PS：米粥辅食的做法大概就是这样子了，提前把食材处理好，然后依据食材的耐煮性依次放入食材煮熟煮透，米粥黏稠后，关火。
南瓜肉末烩饭（11个月以上）
食材：南瓜、西兰花、口蘑、猪里脊肉、熟米饭
做法：
1猪里脊肉洗净，切小块后放入葱姜水里浸泡几分钟去腥，之后切小颗粒；
2西兰花和口蘑入沸水锅焯水一两分钟，取出切碎；南瓜去皮切小丁；
3锅里放点油，倒入南瓜丁和猪里脊肉翻炒，炒出香味后加入口蘑和一点清水；
4清水煮开后放入熟米饭和西兰花拌匀，最后煮至水份收干即可。
烩饭的做法就差不多是这样子了，搭配的食材妈妈们可以随便更换，只要宝宝吃着不过敏没有不良反应就好。
肉、菜、饭除了做成烩饭焖饭、米粥外，你还可以做成小饭团。
七彩藜麦饭团（12个月以上）
食材：藜麦、大米、胡萝卜、鸡胸肉、青菜
做法：
1藜麦提前浸泡2小时后在放入大米浸泡半小时，之后加点没过米的水，上锅蒸熟；
2鸡胸肉切小块，加生姜片冷水入锅焯水去掉血沫，煮熟，切碎；
3胡萝卜去皮切小颗粒，青菜洗净，菜梗和菜叶分开分别切碎；
4锅里放点油，依次倒入胡萝卜、鸡肉碎、菜梗翻炒均匀，之后倒入适量清水。
5水开后加入菜叶翻炒均匀，最后收干水分取出；
6米饭和超过的肉末蔬菜搅拌均匀，之后用手取适量食材团成丸子状即可。
山药酸奶小饼（12个月以上）
食材：山药、酸奶、中筋面粉、鸡蛋
做法：
1山药去皮切小块，之后和鸡蛋一起放入搅拌杯内搅拌成泥；
2倒出山药泥，加入酸奶和面粉，搅拌均匀成黏稠但能流动的状态；
3搅拌好后的面糊装入裱花袋里备用；
4开小火，锅里刷上油，挤入适量面糊盛小饼状；
5煎至小饼两面金黄即可。
在我的头条文章里还有很多辅食的小食谱，在这就不一一例举了。需要的话，亲可以关注查看哦。
我是爱做辅食辅食的喵呜，欢迎关注@喵呜做辅食一起做辅食一起厨房里聊育儿。
适合10个月宝宝的辅食有哪些
你好，我是猫爸，我是一个一岁三个月宝宝的爸爸。
这个问题我还是比较有经验的。
我家宝宝在四个月的时候就已经开始添加辅食了，我们去医院问了医生。
医生建议我们给宝宝添加米粉，然后我们就专门去给宝宝买了专门吃的米粉。
你家宝宝10个月，不知道什么时候开始添加辅食的，如果是很早就开始了，那10个月很多东西都是可以吃的。
早上可以给宝宝蒸鸡蛋糕，最好是土鸡蛋。土鸡蛋比较有营养。蒸好了以后里面加点香油。
半上午的时候可以给宝宝弄点稀粥。
中午可以吃点米饭，蒸米饭水加多点，这样米饭比较软，宝宝也是可以吃的。
我家宝宝可以吃点瘦肉，鱼肉什么的。就是不知道你家宝宝怎么样。
晚上可以吃点面条，面条多煮煮，这些宝宝都是可以消化的。
也可以把虾仁跺碎，加到粥里面。
等等，太多了，主要做宝宝能够消化的食物，尽量多花样的去做。
不断地去换口味，这样宝宝的营养就均衡了。
我家宝宝也吃母乳，母乳和辅食一起喂养。宝宝的体质很好，没有什么太大的的问题。
七个月宝宝的辅食食谱及做法
南瓜米粥
所需材料：南瓜、大米、水
做法：将南瓜去皮去籽，切成小块；大米淘洗干净，加入适量的水和南瓜块一起煮至烂熟，用勺子压成泥状即可。
苹果泥
所需材料：苹果、水
做法：将苹果去皮去核，切成小块；加入适量的水，放入搅拌机中打成泥状即可。
鸡肉胡萝卜泥
所需材料：鸡肉、胡萝卜、水
做法：将鸡肉和胡萝卜分别切成小块；加入适量的水，放入锅中煮至烂熟；用勺子压成泥状即可。
红薯米粥
所需材料：红薯、大米、水
做法：将红薯去皮切成小块；大米淘洗干净，加入适量的水和红薯块一起煮至烂熟，用勺子压成泥状即可。
香蕉牛奶粥
所需材料：香蕉、牛奶、大米、水
做法：将香蕉去皮切成小块；大米淘洗干净，加入适量的水和香蕉块一起煮至烂熟；加入适量的牛奶，用勺子压成泥状即可。
菜花土豆泥
所需材料：菜花、土豆、水
做法：将菜花和土豆分别切成小块；加入适量的水，放入锅中煮至烂熟；用勺子压成泥状即可。
青菜豆腐汤
所需材料：青菜、豆腐、水
做法：将青菜洗净切成小块；豆腐切成小块；加入适量的水，放入锅中煮至烂熟即可。
温馨提示：
辅食食谱中的食材要新鲜干净，加工前要彻底清洗。
辅食食谱中的食材要适量，不要过多或过少。
辅食食谱中的食材要煮熟烂，以免宝宝噎到。
辅食食谱中的食材要根据宝宝的口感和消化能力适当调整。
宝宝爱吃的四道美食食谱，妈妈们知道吗
额这道题好有挑战性，四道而且清空要是宝宝最爱吃的。每个宝宝都是独一无二的，口味也各不一样。只能给点建议哦【仅以一岁宝宝为例】：
宝宝饮食一直都是妈妈最关心的了，却也是最困扰年轻妈妈的问题。今天小编就为妈妈们推荐了一岁宝宝食谱大全，妈妈们赶紧去看看吧!健康又营养的食谱，保证会让您的宝贝健康成长!
一岁宝宝食谱大全
一周营养食谱：
星期一
早饭烂面片
午饭菜肉烂饭骨头汤
晚饭蒸鱼饼番茄豆腐鸡蛋汤
星期二
早饭青菜粥
午饭肉末菠菜烂面汤
晚饭阳光翠绿粥肉松
星期三
早饭肉末蛋羹
午饭五彩蔬菜面
晚饭青菜肉饺子
星期四
早饭鸡肉粥
午饭豆腐青菜疙瘩汤
晚饭米糊蛋黄胡萝卜泥
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孕妇食谱有哪些
怀孕了，不少准妈妈都希望给胎宝宝更充足的营养，但却不知道应该补充什么，吃些什么对胎宝宝更好。其实孕期的饮食最重要的就是均衡。
孕妇每月营养食谱
△孕一月：主打营养素是叶酸，因为补充叶酸不仅可以防止胎儿神经器官缺陷，还可以防止贫血和早产，这对妊娠早期尤为重要。
推荐食谱：鸡蛋面、清炒芦笋、爆炒猪肝、全麦面包、加餐吃苹果、柑橘或者橙子。
△孕二月：主打营养素是维生素C、维生素B6，因为这些可以缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐。孕二月准妈妈可能会食欲不振，还有呕吐现象。
推荐食谱：醋溜白菜、番茄牛腩、凉拌黄瓜、清炒菜花、清炖鲫鱼等等。加餐吃草莓、苹果、猕猴桃、香蕉等等水果。想要开胃可以喝点柠檬水，平时注意清淡饮食。
△孕三月：主打营养素是镁和维生素A，有助于促进胎宝宝生长发育，有研究表明，怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。
推荐食谱：全麦面包、南瓜粥、清炒时蔬、蒸甘薯，清炒虾仁等等。加餐吃甜瓜和芒果等应季水果。
△孕四月：主打营养素是锌，作用是防止胎宝宝发育不良，要知道缺锌有可能会影响胎宝宝在宫内的生长，甚至会使胎儿的脑、心脏等重要器官发育不良。
推荐食谱：清蒸生蚝、牡蛎、鲜笋口蘑炒瘦肉、西兰花炒蘑菇、芝麻饼等等。
△孕五月：主打营养素是维生素D和钙，怀孕第五个月，胎宝宝对钙质的需求剧增，补充维生素D和钙，可以帮助胎宝宝骨骼和牙齿更好的发育。
推荐食谱：豆腐蒸蛋、西红柿炒鸡蛋或者鸭蛋、鹅蛋，爆炒虾、凉拌海带、清炖鲫鱼豆腐汤、骨头汤等等；每天两杯牛奶，适量喝酸奶。
△孕六月：主打营养素是铁，怀孕6个月准妈妈要预防缺铁性贫血，另外，此时的准妈妈和胎宝宝的营养需要量都在猛增，而铁是组成红细胞的重要元素之一。
推荐食谱：卤牛肉、猪血豆腐汤、韭菜炒猪肝、红枣木耳汤、香菇笋丁等等。
△孕七月：主打营养素是DHA、EPA和卵磷脂等等，这些营养素可以保证胎宝宝大脑和视网膜的正常发育。
推荐食谱：每天吃点坚果（包括核桃、松子、葵花子、花生等等）、清蒸鳕鱼、剁椒鱼头等等。
△孕八月：主打营养素是碳水化合物，主要作用是维持身体热量需求。怀孕第八个月，胎宝宝开始在肝脏和皮下储存脂肪。因此准妈妈要注意及时补充营养。
推荐食谱：粗粮饭、小米粥、燕麦片、西红柿鸡蛋面、八宝饭、玉米胡萝卜炖排骨等等。
△孕九月：主打营养素是膳食纤维，怀孕晚期，增大的子宫会给准妈妈带来很大的负担，准妈妈容易便秘，因此要注意摄取足够量的膳食纤维，以促进肠道蠕动。
推荐食谱：全麦面包、豆腐干炒芹菜、土豆炖牛肉、清炒豆芽、山药胡萝卜炒木耳等等。
△孕十月：主打营养素是维生素B1，在怀孕的最后一个月里，准妈妈必须补充各类维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，尤其以维生素B1最为重要，可以防止产程延长。
推荐食谱：萝卜炒虾皮、莲藕炖排骨、清炒时蔬、清蒸鲈鱼等等。
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