这篇文章给大家聊聊关于海带的吃法，以及海带减脂餐做法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。本文目录海带可以炒来吃吗海带减脂餐做法海带的做法王刚深海小海带凉拌的做法海带煮汤做法海带可以炒来吃吗大家好，我是来自河南信阳的臻妈。很高兴来回答这个问题，海带怎样炒好吃？我觉得这个要根据自己的喜好，平时我都是用海带来焖排骨的。这样焖出的海带面面的很好吃。排骨焖海带的做法。
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海带可以炒来吃吗
大家好，我是来自河南信阳的臻妈。很高兴来回答这个问题，海带怎样炒好吃？我觉得这个要根据自己的喜好，平时我都是用海带来焖排骨的。这样焖出的海带面面的很好吃。
排骨焖海带的做法。
先把买来的海带清洗干净，如果是干的海带需要泡发，泡发至软，干的海带有很多小细沙，要用手慢慢的把海带两面小沙子清洗干净。清洗干净的海带放入锅中，煮一会儿把它煮熟。在煮海带的过程中，我们把排骨清洗干净，锅放入凉水把排骨放入锅中，加葱姜蒜料酒，把排骨焯一下水。水开撇去浮沫捞出排骨清洗干净备用。锅烧热放油，放几粒冰糖炒糖色，炒制发红，倒入清洗好的排骨翻炒均匀。看排骨炒至两面发黄加葱姜，花椒，桂皮，香叶，继续翻炒，加盐，老抽，生抽，翻炒均匀，加入开水焖半个小时。这个时候海带也煮的差不多了，捞出海带，放入凉水清洗干净。海带切成块状放入排骨中，继续焖煮10分钟。焖好后加十三香，鸡精，蚝油提鲜，大火收干汤汁儿，撒上小葱即可出锅。
我们都知道海带含有丰富的营养和维生素，海带中含有钾，多吃海带还可以预防大脖子病。
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海带减脂餐做法
配料：
豆腐半块、海带适量、香菇若干、虾皮适量、食盐少量、味增1大勺
烹饪步骤：
1.豆腐半块，洗净切块后用放入锅中用开水焯一下
2.海带泡发洗净切丝（块）
3.香菇若干朵，洗净，切十字花
4.味增一大勺
5.虾皮适量
6.水开后依次放入豆腐、海带、香菇，煲制10分钟左右
7.放入虾皮后，熄火加入味增一大勺，搅拌，融化，放一点点盐调味
海带的做法王刚
用料
海带丝300克，姜4~5片，蒜4瓣，小米椒6片，生抽少许，醋少许，盐少许，白糖少许
步骤1
海带洗净剪成小段，泡在盐水中10分钟。沸水下锅，焖煮至海带丝柔软，捞出后备用。
步骤2
锅热油，放入姜片爆香。
步骤3
放入海带丝翻炒，加盐、白糖、生抽、醋调味，可加少量水。
步骤4
炒熟后，放蒜瓣及小米椒一同翻炒即可出锅。
深海小海带凉拌的做法
原料：白菜300克、海带(鲜)100克
配料：大蒜（白皮）5克、酱油5克、味精3克、盐3克、醋8克、辣椒油12克
做法步骤
1、将白菜洗净，去帮，切成细丝；
2、海带泡开，洗净切丝；
3、把蒜切成末；
4、蒜末与酱油、味精、醋、精盐、辣椒油一同放入白菜、海带丝中拌匀，装盘即成。
海带煮汤做法
制作食材：猪排骨400克，海带150克，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。
制作步骤
步骤1
将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块
步骤2
排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净
步骤3
净锅内加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成
文章到此结束，如果本次分享的海带的吃法和海带减脂餐做法的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
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