其实干桂圆怎么吃的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解干桂圆怎么吃好，因此呢，今天小编就来为大家分享干桂圆怎么吃的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！干桂圆怎么吃好用料花生米桂圆干红枣排骨清水食盐做法1/12食材：
其实干桂圆怎么吃的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解干桂圆怎么吃好，因此呢，今天小编就来为大家分享干桂圆怎么吃的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
干桂圆怎么吃好
用料
花生米
桂圆干
排骨
食盐
做法
1/12食材：桂圆肉。
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2/12食材：花生。
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3/12食材：排骨。
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4/12食材：红枣。
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5/12花生肉用清水浸一小时，隔去水。
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6/12将排骨放入汤锅中，加入适量的清水，盖锅盖，大火煮开，捞起洗净，再放入汤锅中，加入适量的清水。
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7/12将桂圆肉和红枣用清水洗净。
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8/12放入汤锅中。
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9/12放入浸泡好的花生肉，盖锅盖，大火煮开。
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10/12汤滚，关火。
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11/12倒入电炖锅中。
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12/12盖锅盖，通电，煲3小时，下适量的食盐调味，拌匀，断电。
桂圆干怎么蒸着吃
1.把桂圆洗干净，泡水5-10分钟。
2.控干水分，放入蒸锅，大火蒸到上汽后转中火，蒸15分钟。
3.取出晾凉后，再重复2次蒸和晾，每次15分钟。三蒸三晾桂圆干就好啦！
每天吃3-5颗，不要贪吃吃多哦?！
暴晒晾干过的桂圆，铁含量比红枣多3倍，铁是补气血的元素。用蒸制的方法，可以避免吃多了桂圆，容易上火的问题。
龙眼干怎么吃
可以炖汤的时候放一些，我们这边总是喜欢吃肉饼汤每次蒸肉饼汤的时候可以放几个进去，既然是龙眼干，也可以直接吃。
干桂圆如何吃法
1、直接吃
干桂圆是一种可以直接吃的美味食材，虽然它没有新鲜桂圆的含水量大，但它的果肉依然甘甜又甜，人们再把它外壳去掉以后可以直接吃它里面的果肉，只是这时会感觉桂圆果肉韧性十足，咬起来有点费劲。
2、煮粥
干桂圆还能用来煮粥喝，再用干桂圆煮粥的时候需要先把桂圆的外壳去掉，然后准备适量红枣，百合，莲子和大米等粥类食材，把它们全部淘洗干净以后，直接放在干净的粥锅中，加适量清水煮制成粥，补好后加适量白糖调味，出锅后就能食用。
3、煲汤
干桂圆煲汤也是它的常见食用方法，再用干桂圆煲汤时，需要准备冰糖，莲子，银耳，百合等多种食材，再把准备好的干桂圆去掉外壳以后直接放在砂锅中，银耳提前泡发以后滋生小者也放到砂锅中，其他食材全部洗净，一起入锅，加适量清水加热煮开，再放入准备好的冰糖，用小火煲一小时锅中的桂圆甜汤就能做好。
桂圆干如何食用
泡水喝
桂圆干是可以泡水喝的，因为经过太阳的照晒，桂圆干中含有非常丰富的糖量，泡水喝可以给水带来一些甜味，同时还能将桂圆干中的营养价值传输到我们的身体中，而且还能给我们的身体补充到充足的水分，泡水喝可以说是非常好的方式了。
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