鬼压床是怎么回事，民间说的鬼压床是怎么回事呢

大家好，今天小编来为大家解答鬼压床是怎么回事这个问题，民间说的鬼压床是怎么回事呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. “鬼压床”是怎么回事浑身动弹不得，压住身体的到底是什么
2. “鬼压床”是什么原因
3. 民间说的鬼压床是怎么回事呢
4. “鬼压床”到底是怎么回事你经历过吗
5. 经常“鬼压床”，是不是身体病了还是心理问题

“鬼压床”是怎么回事浑身动弹不得，压住身体的到底是什么

很多人都有“鬼压床”这种非常可怕的经历。明明已经熟睡，意识却突然清醒起来，可以感觉到周围的一切，甚至还可以听到周围的声音，但就是任凭任何努力，浑身却动弹不得，想拼命地喊，也发不出任何声音，有时甚至可以听到自己的心跳声，那感觉，别提多难受了。伴随着身体难受，还有极大的心理恐惧感，觉得是有一只看不见的“鬼”把自己给压住了。

早些年的人都封建迷信，睡觉时出现这种情况，就觉得是“鬼”在作怪，因此“鬼压床”的说法就流传了下来。出现这种情况之后也只知道去烧香拜佛，之后这种现象不再发生，就迷信的认为是自己的“驱鬼”做法灵验了，殊不知，只是因为这种情况一般人不会常出现罢了。而我们，作为新时代的人，怎么去用科学的眼光去看待“鬼压床”这件事？

鬼压床”到底是怎么一回事？压住我们的真的是“鬼”吗？

用科学的名称去称呼这种现象的话，叫做“睡眠麻痹症”。在我们睡眠时，睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入快速动眼期（也就是做梦期）。睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期，在快速眼动期的时候，很多人平时睡眠不太好的人，会有眼睛半睁着睡觉的情况，但是肌肉处于没有休息的状态，再加上日常活动的影响，很可能就出现了睡眠麻痹症

简单一点说，就是当时我们的大脑醒了，但是我们的身体还处于沉睡当中。在日常生活中，我们的身体和大脑配合得非常完美，只要是大脑发出的指令，我们的身体立马就去按要求完成了。但是在睡眠***状态下，大脑突然清醒了，给身体发出了指令，但是我们的身体不听话了，完全没有任何反应，这也就是为什么我们会动弹不得的原因了。

“鬼压床”时看到的东西都是真实的吗？

很多人在“鬼压床”的时候，能清晰地感觉到周围的风吹草动，加上眼睛睁不开、身体动不了、和喉咙发不出声的恐惧紧张感，就会联想到一些恐怖的事物，这是典型的自己吓唬自己，结合这些不由自主的联想，我们可能就会看到一些令自己害怕的影像。而有人说，明明还能清楚地看见周围物体的摆放，这是由于长期生活的环境，已经熟悉各物品摆放的原因。所以，我们在“鬼压床”时所看到的景象，大都是我们自己制造的幻觉。

哪些人容易出现“鬼压床”？

有些人一年到头，或者一辈子都不见得会遇到这种情况，有些人也可能是偶尔一次，或者隔三差五就会遇到一次。那么，哪些人更容易遇到睡眠麻痹症呢？

生活压力大，作息不规律的人

这类人长期处于压力过大的状态下，每天神经紧绷，以至于睡眠状态不好，睡眠状态不好又会加大我们的焦虑，让身体疲惫，如此恶性循环，就更容易出现“鬼压床”了。

睡眠姿势不好的人

我们的睡眠姿势都大不一样，而一些睡眠姿势不好的人，更容易出现“鬼压床”现象。比如用被子蒙着头睡，将手臂压住胸口，都会造成睡眠时血液流通不畅，给身体带来**感，加大遇到“鬼压床”的几率。

身体体质较差的人

一些体质不好的人，可能会睡眠障碍的病症，发作的时候可能会引起“鬼压床”的症状。症状严重的话，对我们身体的危害是很大的。

我们怎么从“鬼压床”中解脱出来？

遇到鬼压床，千万不要紧张和害怕，我们可以克服自己的恐惧心理，试着做一做以下几件事，可以将自己从鬼压床中解脱出来。

可以尝试着转动眼球，看看自己的眼皮是否能动，如果可以的话，可以加大动作的频率，尝试将眼睛睁开。此时我们的舌头应该也是灵活的，试着动动舌头，也许能够张嘴发出声音。

不要急切地想要全身都能马上都起来，要稳住自己，将注意力放到手指脚趾等肢体的末端部位，轻轻动一动，再慢慢地让身体各个部位完全地清醒过来。

其实鬼压床并不可怕，只要我们调整好自己的生活习惯，调整好睡眠姿势，保持良好的作息规律，减轻生活压力，加强锻炼，提高身体素质等等，以此来降低“鬼压床”发生的概率。如果经常性地出现鬼压床，那就得提高警惕，应该尽早去医院检查一下，看看身体是不是出现了问题。

关注更多三农信息请关注巧克力725

“鬼压床”是什么原因

鬼压床即睡瘫，其表现为身体暂时性不能移动、口不能言语、身体不能做出反应，时间持续从几秒钟到几分钟；有些人会感到有很重的重物压在胸口上、令人窒息。

多数情况下睡瘫发生在醒来的时候，少数情况发生在睡眠中，有往往发生在夜里，让人很恐惧，也就联想到是超自然你的东西造成的，这就有了鬼压床鬼压身的绰号。

在医学上的，睡瘫的正式名称为睡眠瘫痪症（Sleepparalysis），这是一种颇为常见的现象，人群的发生率为6.2%-7.6%，有资料甚至认为高达40%。其中大多数人为零星发作，频率从一生经历过几次、到一年一次、每月一次。

睡瘫多见于年轻人，36%的睡瘫发生在25-44岁人群，男性多于女性，也有的资料表明男女发生的几率相同。睡瘫有家族史倾向，就是有可能一家子多人睡瘫，这就更让人认为家里有鬼了。

西方传说对认为睡瘫梦魔造成的，男梦魔Incubus专压女子，女梦魔Succubus专压男子，干的都是**勾当。

有两类人睡瘫的风险高，30-50%的嗜睡症患者会发生睡瘫，31.9%焦虑和抑郁者出现睡瘫。只有3%的睡瘫者没有神经肌肉障碍。

为什么会发生睡瘫？

用现代医学解释其实很简单。

我们入睡后，交替进行快速动眼睡眠期（REM）和非快速动眼睡眠期（NREM），一个循环约为90分钟。NREM占据睡眠的75%时间，人在这**放松和恢复。REM期顾名思义，我们的眼睛快速转动，开始做梦。

有时候梦境会很生动，身体有可能产生反应，这样就会有危险。于是在人体设计上就l考虑到了，在REM期，我们的肌肉是不能动的。

那么如果REM期还没有结束之前人就醒了，会出现两个后果，一是做噩梦，二是睡瘫。

就是这么回事。

民间说的鬼压床是怎么回事呢

这个问题，在身边比比皆是，生活中也是时常谈到的话题，在我小的时候也经常睡着觉，意识是清醒的，但不能左右自己的身体，因为小也不懂什么原因，所以也没跟家里人说，现在想想挺恐怖的都有点后怕！男性朋友遇到这个问题不算太多，有一些女性朋友倒是经常被鬼压床，有一个朋友被鬼压床跟一日三餐一样，虽说有些夸张，但时常会发生，最恐怖的是她们还知道旁边有人在看着她，但身体动弹不得，按阴阳来说，男属阳，女属阴，女人更容易发生这种情况。以上所说纯属闲谈。接下来我们就要按科学的方法来解说一下鬼压床的原因所在：

学名叫睡眠瘫痪症

鬼压床临床上又叫梦魇或者是睡眠瘫痪，其主要表现是睡眠时候突然醒来意识到自己身体不能动，就是患了睡眠障碍的一种可能性。

所以说在睡眠当中患者在半睡半醒的状态中感觉到肌力降到了最低不能够活动，患者感觉到比较痛苦反复挣扎醒来，因此感到恐慌有时伴有害怕很多人在这种过程中惊醒过来所以说临床上对于这一类人比较常见的是睡眠瘫痪。

所以说治疗过程中应当通过恢复肌力快速转动眼球眨眼，这样的方式使自己活动起来让自己的肌肉运动起来，可以起到比较好的作用。

“鬼压床”到底是怎么回事你经历过吗

“鬼压床”以我们老家的方言来说叫“迷老鼠”迷是迷惑心魄的“迷”老鼠就是已经**成精的“老鼠”它会趁你睡着的时候，跳上你的床，爬上你的身体，此时你会感觉浑身动弹不得，但是意识清醒，喊又喊不出。问百度君，又给出了不同的答案。比较科学的说法是，由于睡觉姿势不对，把手放在了胸口上，造成了好像被什么压住动弹不得的假象。具体是怎么回事，最终也没搞清楚，接下来我就说说我经历的三次“鬼压床”。

那时刚毕业不久，自己一个****龙华租了房子住，我每天都有点小夜灯的习惯，总感觉这样才有安全感，可能也是小时候鬼故事听多了的缘故，当然也听说过“鬼压床“”的故事，只是没有经历过而已，有一次在睡梦中感觉眼皮很重，想要睁开却又一直睁不开，朦胧中感觉床边有个穿着白衣服黑头发的女人正背对着我坐着，梦里我很想爬起来，看个究竟，看看她到底长啥样，无奈我怎样挣扎，就是动弹不得，我在梦里尖叫着，挣扎着，也不知道过了多久，不知道我到底是又睡着了还是突然又惊醒了，反正就感觉能动了，打开手机一看，时间正好是凌晨三点整，突然直冒冷汗，想起之前的梦是那样真实，再也没有了睡意。

去年我腿摔骨折手术后，由于行动不便，一直住在一楼卧室，每天都是点着夜灯睡觉，有一天晚上睡着睡着，突然耳朵旁传来“嗡嗡”的声音，好像什么东西跳到了我身上，接着全身就动弹不得了，（再此强调一点，我是侧着睡的，并没有平躺睡的习惯）心里清醒又恐惧，想大声叫出来，我想挣扎着爬起来看看到底趴我身上的是什么东西，反正感觉我头是抬起来了，但是没有看到什么东西，过了一会感觉自己能动了，瞬间清醒了，原来我床边的小夜灯不知道什么时候熄灭了，可能是停电了吧。第二天我给我妈说了这件事，我妈说要给我打伴陪我睡，我想还是算了，怕她打呼。我又跑去问了百度君，在此学到了一个方法，遇到“鬼压床”心里默念“南无阿弥陀佛”立马就能好。

事情过去好几天，也没怎么当回事儿，有一天晚上实在是太困了，睡得比较早，大概到十一二点的时候又醒了，这个时候我非常清醒，我是侧身朝着里面睡的，突然听到在我右耳传来“咚”的一声，明显有个东西跳上了床，我心里想着“又来？”一会儿果真就动不了了，说时迟那时快，一下就想到了百度君教我的方法，心里默念起了“南无阿弥陀佛”大概念了10几遍以后，我听到我自己的声音了，立马就能动了。心想这个方法还真有效呢！所以今天在此也把这个方法分享给大家，万一用得到呢。

有些事情真是无法用科学解释清楚，俗话说“实践是检验真理的唯一标准”，我经历过了，我觉得“鬼压床是由于双手压放胸口造成的”这个理论可以**了。你们有经历过这类事件吗？欢迎评论区留言讨论。

经常“鬼压床”，是不是身体病了还是心理问题

鬼压床，医学称睡眠麻痹，一般来讲，经常出现睡眠麻痹，既可以是身体的问题，也可以是心理情绪问题，比如压力过大、过度疲累、作息规律紊乱、失眠、焦虑等，都可以诱发睡眠麻痹。

但由于睡眠麻痹属于睡眠障碍，所以经常出现的睡眠麻痹，应该说它是一种神经疾病的症状，但具体是器质性的还是功能性的，就要进一步检查才能知道了。

所以说，经常出现睡眠麻痹，既可能是身体病了，也可能是心理问题。像题目这样，完全不提供任何资料的，那就无法准确审证了。

好了，关于鬼压床是怎么回事和民间说的鬼压床是怎么回事呢的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！