各位老铁们好，相信很多人对五花肉炒青椒都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于五花肉炒青椒以及青椒炒五花肉热量的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！本文目录炒五花肉王刚你觉得
各位老铁们好，相信很多人对五花肉炒青椒都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于五花肉炒青椒以及青椒炒五花肉热量的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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炒五花肉王刚
用料
豆筋4根；五花肉1000克；香葱一小把；姜1块；桂皮1小根；干辣椒5个；香叶3片；八角2个；料酒15ml；生抽少许；白糖少许；盐适量
做法
1.将五花肉洗净，放入锅中，倒入清水，大火加热后，转成中小火煮约20分钟，筷子能将肉戳穿即可。捞出后，改刀切成2cm大小的块
2.豆筋用温水浸泡15分钟左右，待其变软即可，沥干备用
3.锅中倒入油，大火加热至油7成热时，放入肉块煸炒2分钟，再放入姜，八角，桂皮,香叶,干辣椒炒出香味，倒入生抽，老抽炒制肉上色后，烹入料酒
4.倒入开水没过肉的表面，放入葱结，大火烧开后盖上盖子，改成小火焖30分钟。放入白糖，盐、豆筋和青椒，改成大火，待汤汁变浓稠即可
你觉得青椒和什么肉炒既好看又有味道
我每次做青椒都是用五花肉炒的，既好看又有味道。
五花肉买回来做之前切溥片，用料酒和盐混合半个小时后，再锅里烧热水焯水一下，锅里再炒五花七成熟，放自己喜欢的佐料，接着倒入青椒均匀炒几秒种既可。
青椒肉片正宗做法王刚
原料
五花肉(350克)
青椒(1个)
洋葱(半个)
大蒜(2瓣)
料酒一勺
老干妈一勺
生抽2勺
蚝油一勺
盐适量
糖半勺
做法:
1.五花肉切片青椒切块大蒜切末洋葱切丁。
2.热锅放一点油下洋葱炒到变色+蒜末，然后倒进五花肉。
3.把五花肉炒到变色后+1勺料酒+1勺老干妈等老干妈炒出香味倒入青椒+2勺生抽+1勺蚝油+一点糖+适量盐翻炒均匀，等五花肉熟透青椒变软出锅
青椒炒五花肉热量
热量：307大卡/100克减肥风险：77.4
提示：减肥者须少吃五花肉炒青椒，容易增肥
营养成份（100克）
营养素含量（单位：毫克）热量307大卡维生素A37.1ug蛋白质3.5克维生素B10.3脂肪5克维生素B20.14膳食纤维2.2克烟酸3.1碳水化物11.5克维生素E2.98钙117.8毫克铁19.4
五花肉炒地产毛葱青椒的做法
五花肉炒洋葱青椒的做法步骤：
步骤1
把五花肉、洋葱、青椒、红辣椒都切好，备用。
步骤2
先将油下锅，放五花肉，煎下油，再放几片姜和一些酱油料酒调味，收汁盛起放一边。
步骤3
把洋葱、青椒、红辣椒一起放锅里炒至熟，再把一边的五花肉倒进去一起炒，不够味放点盐，翻几下就好了了。
五花肉炒青椒和青椒炒五花肉热量的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
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