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这篇文章给大家聊聊关于简单早餐食谱大全，以及早餐都吃什么既有营养又简单对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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早餐简单又好吃的面食
我认为鸡蛋灌饼是一种早餐简单又好吃的面食。
1.鸡蛋灌饼通常采用面粉、鸡蛋、葱花等简单的食材，制作成本低，易于制作和携带。
2.由于其中含有较多的蛋白质、碳水化合物等营养物质，所以鸡蛋灌饼也是一种较为健康的早餐选择。
3.此外，鸡蛋灌饼也可以加入其他食材如火腿肠、沙拉酱、牛肉等来丰富口味，使其更加美味可口。
早餐都吃什么既有营养又简单
早餐吃牛奶麦片粥既简单又有营养。
做法：碗中放入适量麦片、奶粉，加一勺蜂蜜。锅中加清水烧开，打入一个鸡蛋，改中火煮五分钟关火，先把锅中的热水倒入放麦片的碗中，搅拌均匀后再捞出煮好的荷包蛋放入碗中，美味营养的牛奶麦片粥即成。
早餐吃什么简单又营养
早餐吃牛奶鸡蛋面包是最简单又营养的。但是作为咱们中国人，好像不是太喜欢吃西餐，第二简单早餐可以熬些小米粥，煮些鸡蛋也是不错的选择。
20款最简单的早餐做法_简单一个人能卖的早餐
20款最简单的早餐:
(一)腊肉炒饭。
原料:米饭200克，腊肉50克，鸡蛋1个，卷心菜、葱花各适量。
调料:油、盐各少许。
做法:1，卷心菜洗净切成丁；腊肉切成丁；鸡蛋打入碗内搅匀待用。
2，锅内加油烧热，倒入蛋汁炒熟，打散成小块；锅内另加油，入葱花爆香，下腊肉翻炒。
3，待腊肉丁快熟时加米饭、卷心菜炒至米饭散开，加适量盐调味即可。
(二)家常饼。
原料:面粉500克。
调料:盐、色拉油各适量。
做法:1，面粉内加适量盐，用清水和成面团，揉好后放置一会儿。
2，把面团搓成长条状，按扁后，擀成长方形面皮，在上面抹上一层油，由外向里卷成卷，切成大小均匀的段，每一段按扁后擀成小薄饼。
3，把面饼生胚放在平底锅中烙熟即可。
(三)鸡蛋菜饭
原料:米饭，鸡蛋，西红柿
做法:
1，西红柿洗干净切碎。
2，将西红柿下锅里，和米饭搅匀，加少量水继续煮，沸腾时打一个鸡蛋在饭上即可。
(四)蔬菜饼
原料:油，高筋粉，鸡蛋，冷开水
调料:韭菜、葱(切小段)、胡萝卜(切丝)、盐各少许。
做法:
1，面粉加冷开水、蛋用打蛋器调成面糊。
2，将蔬菜、盐放入面糊搅拌均匀。
3，锅热放油，用汤勺将面糊舀出煎饼，用中火将饼煎至两面金黄色即可。
(五)煮玉米
玉米洗净放锅内煮熟即可。
(六)煮番薯
番薯洗净放锅内煮熟即可。
(七)绿豆粥
原料:大米、绿豆各50克。
调料:冰糖少许。
做法:
将绿豆、大米洗净，放入锅内，加适量水，先用大火烧开，在用小火熬煮，直至成粥，加入冰糖搅匀即可。
(八)红薯粥
原料:小米、红薯各100克，红枣少许。
做法:
1，红薯去皮，洗净后切成小方块；红枣洗净后去核。
2，小米淘洗干净入锅，加适量水，煮开后再放入红薯快、红枣，改小火熬成粥即可。
(九)米糊
原料:大米，小米，莲子等(选择自己喜欢的)。
做法:将原料洗净放入豆浆机，选择五谷豆浆，时间到即可。
(十)白菜焖饭
原料:大米，白菜各适量。
调料:油、盐、蒜各少许。
做法:
1，白菜洗净切片，蒜切片。
2，锅内加油烧热，下蒜片爆香，白菜片下锅炒八成熟，加盐调味盛出。
3，大米洗净，加适量水入蒸锅，加入炒好的菜，一同焖熟即可。
(十一)麦片粥
原料:麦片100克，牛奶1杯，枸杞、白糖各适量。
做法:
1，锅内放水烧开，放入麦片，改小火煮三分钟。
2，加入牛奶、白糖、枸杞，边煮边搅，煮开即可。
(十二)蛋炒饭
原料:米饭150克，鸡蛋1个。
调料:葱花、油、盐各少许。
做法:
1，将鸡蛋打散，锅内加油，将鸡蛋炒熟。
2，放入米饭用旺火炒散，炒匀，加入盐，，最后撒葱花即可。
(十三)泡菜炒饭
原料:米饭300克，泡菜50克。
调料:油、葱、辣椒各少许。
做法:
1，泡菜沥干水分，切成丁；葱、辣椒切成末。
2，锅内加适量油烧热，下葱末、辣椒末爆香，下泡菜丁翻炒至八成熟，倒入米饭，加盐，翻炒均匀即可。
(十四)玉米粒炒饭
原料:米饭、玉米粒、胡萝卜，鸡蛋各适量。
调料:油、葱、盐各少许。
做法:
1，胡萝卜去皮洗净切丁；鸡蛋打入碗中搅匀；葱切成末。
2，锅内加油超热，下葱末爆香，倒入蛋液炒散，放玉米粒、胡萝卜粒同炒，快熟时倒入米饭，加盐调味，炒熟即可。
(十五)桂圆粥
原料:大米、桂圆肉，红枣适量。
做法:
1，将原料洗净。
2，把桂圆肉、大米、红枣都放进锅里，加适量清水烧开，用小火熬成粥即可。
(十六)红枣南瓜粥
原料:大米、南瓜各50克，红枣数枚。
做法:
1，大米洗净；南瓜去皮、瓤切成小块；红枣去核洗净。
2，大米下锅，加适量清水煮开，下南瓜块、红枣，熬煮成粥即可。
(十七)茶叶蛋
原料:鸡蛋8个，茶叶少许。
调料:酱油、盐、八角、花椒、干姜各少许。
做法:
1，鸡蛋放入锅中，加水煮熟，捞出后放入凉水中浸泡。
2，将鸡蛋去壳放入砂锅中，加水没过鸡蛋，再放入茶叶和酱油、盐、八角、花椒和干姜，用中火煮开后，改用小火煮约40分钟，熄火后，让鸡蛋继续浸泡2小时后，捞出即可食用。
(十八)小米龙眼粥
原料:龙眼肉30克，小米100克。
调料:红糖适量。
做法:
1，将小米淘洗干净，入锅内，加适量清水，与龙眼肉同煮。
2，待煮至快熟时，调入红糖，拌匀即可。
(十九)冰糖莲子羹
原料:新鲜莲子，水淀粉，冰糖各适量。
做法:
1，锅内倒入适量清水煮开，放入莲子(如果是干莲子需泡涨)煮至软。
2，煮软后加水淀粉，冰糖即可。
(二十)牛奶蛋
原料:鸡蛋一个，牛奶一杯。
调料:白糖10克。
做法:锅内加入牛奶、鸡蛋(鸡蛋打散)和白糖，煮开至熟即可。
早餐吃什么食物最好最简单
我认为早餐最简单的就是一个鸡蛋一碗小米粥还可以再加上一个素馅的包子，可以满足一上午的营养需求，既简单又快捷还营养！
文章到此结束，如果本次分享的简单早餐食谱大全和早餐都吃什么既有营养又简单的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
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