本篇文章给大家谈谈四季豆炒鸡蛋，以及怎样做四季豆炒蛋对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。怎样做四季豆炒蛋原料：
本篇文章给大家谈谈四季豆炒鸡蛋，以及怎样做四季豆炒蛋对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
怎样做四季豆炒蛋
原料：四季豆、鸡蛋、胡萝卜、蒜头、辣椒、葱、酱油、蚝油、盐。
做法步骤：
第1步、四季豆摘好清洗干净。
第2步、锅里加入适量水，少许油，倒入四季豆煮熟捞起沥干水分。
第3步、切好蒜末，辣椒，葱，萝卜。
第4步、鸡蛋打散。
第5步、锅里热油炒熟鸡蛋铲起备用。
第6步、锅里热油倒入葱白，辣椒，蒜头爆香。
第7步、倒入四季豆翻炒均匀，再加入胡萝卜翻炒。
第8步、翻炒半分钟，倒入鸡蛋，加些盐，生抽，蚝油，剩下葱炒匀即可。
外婆菜炒鸡蛋是什么菜
外婆菜是湖南湘西地区的一道家常菜。原料选用大头菜、白萝卜、豇豆、刀豆、茄子等，以湘西传统的民间制作方法晒干放入坛内腌制而成。腌制成功后加上朝天椒、植物油、食盐、大蒜等爆炒即可食用。具有开胃下饭、降血脂等功效。
外婆菜由来
相传古时湘西各家女儿出嫁后，出嫁的女儿很难再回娘家省亲。于是，女儿出嫁之时，做娘的都会为女儿做上一份离家的菜咸、酸、辣、脆、甜各种滋味尽在其中。菜中滋味入女口，在娘心。因为慈母一片爱女之心，这道菜也一代代传了下来。
外婆菜炒鸡蛋
1.先把外婆菜切碎
2.再把鸡蛋搅拌均匀
3.再切四到五个小红米椒
4.先把食用油加热，把米椒下锅，用油炒一下炒出辣味，再把外婆菜放进去炒
5.再把鸡蛋液浇淋在外婆菜上面，把鸡蛋炒成金黄色的
6.再把外婆菜翻一面炒，把鸡蛋液与外婆菜粘在一块炒，快出锅时加上酱油炒均匀，就用盘子装起来。
像豆角的水果
像豆角一样的水果是罗望子
罗望子状如豆荚，味道酸中带甜，成熟后的豆荚呈红色，去荚去子后挤压成一块块的砖头状，即可等待出售。市面上常见有砖状、片状、粉末与浓缩的果肉。其中以砖状保存原味最甚，又以来自泰国的为上等货，挑选时可以用手轻轻摸一摸，柔软的才会湿润有味。
榄菜四季豆的制作过程是什么
榄菜四季豆可以这样做，安全又美味，简单又开胃，话不多说，直接进入主题。
四季豆内有毒的皂素遇高温会分解，如果误食了未完全成熟的四季豆很可能造成腹痛腹泻等食物中毒的症状，所以如何安全烹制四季豆是比美味更重要的课题，注意好几个小细节，你也能做出健康美味的橄榄菜四季豆。
①配料：四季豆450g，橄榄菜100g，红小米辣10g，瘦肉沫100g，姜蒜5g，耗油2g，老抽1.5g，白胡椒粉1g，糖1g四季豆撕掉头尾，撕掉两侧的老筋，洗净后切成丁，瘦肉剁成肉沫，然后加入蚝油和老抽码味，抓匀备用，小米辣切成小圈。②关于四季豆的处理：锅内烧开水，加入少量食盐和植物油，倒入四季豆丁焯水20秒左右倒出冲凉。加入盐和植物油焯水能保证四季豆翠绿的颜色，而且高温焯水能有效除去四季豆内大部分的毒素。锅内倒入宽油，六成油温，下入焯过水的四季豆丁，过油15秒左右倒出控油。选择过油既是为了保证四季豆脆爽的口感，更是为了彻底去除四季豆内残存的毒素。③榄菜四季豆烹制过程：划好锅，热锅冷油，这样操作能避免接下来炒制肉沫时粘锅。下入码好味的肉沫小火煸炒至完全变色，然后加入适量老抽，姜蒜，小米辣爆香。倒入四季豆丁，大火翻炒大概一分钟左右，然后加入橄榄菜，白糖，白胡椒粉，继续保持大火翻炒大约一分钟左右即可出锅。这里是没有加盐调味的，因为搭配橄榄菜这道菜的盐味是刚刚够的，急火快炒，逼出锅气，更加美味。
那么这道简单美味、健康安全、下饭开胃的橄榄菜四季豆就做好了，赶紧在家动手试一试哦，希望您能满意我的回答，这里是墨骞家的厨房，每天为您分享家庭美食的武汉伢。
晚上炒什么菜给孩子吃
烧茄子，西红柿鸡蛋，糖醋排骨，可以选择青菜、豆制品、鸡肉和鸡蛋等含蛋白质的食物，同时要避免摄入过多的脂肪和糖分。
一种简单的营养晚餐食谱是靓汤馄饨，馅料可以自由搭配猪肉、牛肉、鸡肉、鲜虾等食材，再加上新鲜蔬菜，既能锻炼宝宝咀嚼，又能很好地消化。
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